Un estudio asegura que
el brillo de la pantalla podría interrumpir los patrones normales del sueño,
con consecuencias que van desde un peor desempeño escolar hasta la obesidad.
El
estudio, realizado por la Universidad Harvard y el proyecto Viva, siguió a más
de 1800 niños que iban desde los seis meses hasta los ocho años de edad y
encontró una "pequeña pero consistente asociación" entre una mayor
exposición a la televisión y menos horas de sueño, reporta The
Telegraph.
La
investigación reveló que cada hora de televisión estaba asociada con siete
minutos menos de sueño al día y que el efecto parecía ser mayor entre los
niños, comparados con las niñas.
Además,
probó que cuando los niños menores de ocho años tienen televisión en
la habitación duermen cerca de 30 minutos menos al día.
"Nuestro
estudio comprueba la influencia negativa de ver televisión y de tener uno de
estos aparatos en la habitación", dice Matthew Gillman, investigador
principal a cargo del estudio. A su juicio, la razón podría estar en el
brillo de la pantalla, que interrumpiría los normales patrones del sueño.
Esta
investigación, publicada en la revista Paediatrics, es la primera en examinar
la conexión entre la televisión y la duración del sueño a lo largo de los
años.
La
falta de sueño en los niños está relacionada con un peor desempeño en el
colegio, depresión y obesidad, de acuerdo con los autores.
Noticia
recogida del diario chileno "LaTercera":
·
Nuestra opinión:
Sabemos que la televisión bien empleada puede
reforzar hábitos y potenciar valores. Pero la noticia que hemos querido
reflejar en nuestra primera entrada del blog, habla de los efectos negativos
que produce el brillo de la pantalla, en el sueño de los niños.
Hoy en día hay muchísima más tecnología
(Televisión, ordenadores, tablets...), al igual que podemos sacar beneficios de
todo ello, pueden crear un conflicto grave sin saberlo, con un mal uso.
Hemos estado informándonos y buscando
información sobre las horas que emplean los niños españoles de media a ver la
tv y nos ha escandalizado, promedio es de 23-24 horas por semana, y en otros
estudios hemos podido apuntar que hay niños que ven la televisión hasta un
total de 6 horas diarias.
En el caso de que los niños miraran la tele
24 horas semanalmente, les restaría 3 horas de sueño, y en el caso de 6 horas
diarias, restaría 42 minutos de sueño al día.
En el siglo en el que estamos creemos
que hay muchas otras opciones y muchísimo mas beneficioso para el niño que
estar sentado en un sofá toda una tarde viendo la Televisión, esta puede
perturbar además del sueño, la forma física del niño originando sedentarismo, y
privándolo de la imaginación, creatividad e inocencia que describen tan bien a
un niño.
Mientras está sentado, está perdiéndose
la diversión que hay en un parque, la relación con sus iguales, es decir, no
desarrolla el ámbito social, creándole posiblemente un problema en los casos
más pronunciados en este ámbito. La culpa no es del niño, es de los padres que
al igual que deciden qué tiene que comer el niño, deben de decidir en que
empleará su hijo el tiempo libre.
En todos los pueblos y ciudades hay
actividades que se pueden hacer de forma gratuita si se muestra un poco de
interés por buscar, el dinero en este aspecto de la educación, no es necesario.
Pero un niño debe jugar, correr, leer y para que todo esto funcione, debe
dormir sus horas y que nada ni nadie le perturbe el sueño.
Para aquellos que estén pensando ¿Gratis?
¿Actividades gratis? Aquí os adjuntamos una pincelada de algunas actividades que están organizadas y son totalmente gratuitas, en la ciudad de Valencia.
CENTRO COMERCIAL NUEVO CENTRO.
EL CLUB DE LA SONRISA:
Club gratuito para niños de
3 a 10 años que organiza actividades los fines de semana. Los niños socios
disfrutan de muchas ventajas y regalos.
Las actividades son GRATIS.
Todos los públicos
Dónde: Heron City Valencia
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